こんにちは、ポン太です🐱
いきなりですが、
お子さんがADHDと診断されると
「将来大丈夫かな」
「みんなと何が違うんだろう」
など、たくさんの悩みが出てくると思います。
大人と同じように子どもも悩みを持ちます。
今回は、そんな子どもの悩みに寄り添った記事を書いていきます！
僕は、ADHDのお子さんを持つ親御さんにこそ、
お子さんが抱える実際の悩みを知ってもらいたいです。
人間関係の悩み
人間関係の悩みには、大きく分けて2つあります。
①空気が読めない
ADHDの人は、空気を読むことが苦手です。
ある人が喋ると空気が固まる、誰も喋らなくなってしまう、沈黙が生じる
そんな経験をしたことありませんか？
僕がまさにみんなを黙らせてしまう人なんです。笑
空気が読めないことは、高校時代から薄々理解してきます。
僕の場合、理解し始めてから人と話すのが怖くなりました。
今、子育て中の方にアドバイスをするのなら、
家族団欒の時間を設けましょう。
ADHDって、治すことはできないけど、改善することはできるんです。
夕食の時間だけでも、一緒に食べて、会話をすることです。
会話の中から、
どういう発言があっているのか、
逆に間違いに気付けるかもしれません。
たくさん会話をしてあげて、
会話は怖くない、楽しいもの
そのような感覚を養ってあげるといいのではないでしょうか！
②急に怒り出す
ADHDの人は、怒りのスイッチがいつ入るかわからないと言われます。
実際に、よく母から、
「ポン太が怒るタイミング本当よくわからん」
と何度も言われてきました。
家族にだけなら迷惑かける対象が絞られますが、
友人にも怒ってしまう可能性があります。
これについては、大人になるにつれて怒りの収め方が理解できます。
ですので、急に子どもが怒り始めたら
「はいはい、また怒ってるのね」
このくらいにして、親御さんはあまり悩まなくていいです！
今では、
このような本も出ていますので、
もし悩まれている方がいたら一度買ってみてはどうでしょうか？
集中力が続かない悩み
次に、集中力です。
実際この記事を書いている最中も、集中切れまくっています笑
集中力が続かない理由は、注意力が散漫だからです。
さまざまなことに注意が向いてしまい、結果的に集中ができないことに繋がるんですね。
集中ができない＝記憶ができない、と言う悩みも出てきます。
興味のあるものに関しては集中して向き合えるのですが、
興味のないものについては集中できないため、記憶がしにくいのです。
親としてできることは一つです。
それは、
集中できる環境を作ってあげること
先ほど伝えたこと覚えていますか？
集中できないのは、さまざまなことに注意が向いてしまうからです。
この、注意が向いてしまうものを目につくところに置くのをやめましょう。
注意が向いてしまうものなんてわからない！と言う方は以下を参考にしてみて下さい！
勉強机には、教科書とノート以外を置かない
勉強をするときは、携帯を近くに置かせない
定期的に動くものをそばに置かない（時計など）
上記のように、少しの工夫で集中ができる環境を作ることができます。
もし、成績がなかなかよくならない等のお子さんの悩みがある方は試してみて下さい！
計画が立てられない悩み
ADHDは、計画を立てるのが苦手です。
僕は一人で旅行に行くときは一切計画を立てませんし、
友人と行く際も、基本相手に任せてしまいます。
おそらく、計画を立てられる人は
「少し時間を設けて立てればよくないか？」
と思いますよね。
説明がしづらいですが、時間をかけても計画を立てられないんです。。。
頭の中がぐちゃぐちゃになって、5分後には、「まあ、いいか」となってしまいます。
話は変わりますが、
ちょうど2年前に初めての海外旅行を一人で行きました。
その際も、何も考えず日本を発ち、向こうで行き当たりばったりの旅をしました。
初めての海外ですら、何も考えずに行ってしまうんです。
僕の場合は、無計画を楽しめているのでいいのですが、
もしかしたら、無計画は怖い！と思う親御さんもいるかもしれません。
そんな方は、
紙に計画を書き出す
先ほどと同様、集中できる環境を作ってあげる
等で改善ができるかもしれません。
一度試してみてはどうでしょうか？
（無計画は無計画で、とても楽しいです！計画を立てなきゃ不安という方は一度、無計画旅を計画して下さい笑）
まとめ
ADHDのことを少しは理解ができましたか？
今回は僕の経験をメインで書いているので、
「うちの子はこんなことで悩んでいる」
ということがあればコメント欄で教えて下さい！
ここまで読んでくれてありがとうございました！
また読んでもらえると嬉しいです☺️
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