こんにちは、ポン太です🐱
いきなりですが、
この悩みを抱えているのは自分だけかな？
と思うことってありませんか？
僕は学生時代、自分だけが悩んでいると思うことがたくさんありました。
しかし、そんなことは絶対ありません。
ADHDの方の悩みは多種多様です。
僕が今回お伝えすることだけが皆さんの悩みに当てはまるわけではないと思います。
しかし、今回の記事を読んで少しでも共感、励みになれたら嬉しいです☺️
①人間関係の悩み
人間関係の悩みとはどういったものでしょうか？
僕の場合、2つあります。
1つ目は、先輩との人間関係です
年上が苦手というわけではないんです。
例えば、バイト先の先輩。会社の先輩。が苦手です。
「敬語を使わなくちゃ使わなくちゃ」
と思うと思考ができなくなってしまいます。
２つ目は、グループ活動です。
僕は、グループ活動、集団行動が苦手です。
友達と遊ぶ時も一緒です。
2人、3人で遊ぶ時はすごく楽しいんです。
自分をさらけ出せます笑
でも、4人以上で遊ぶと、急に思考が働くなってしまう。
先輩と話す時も一緒なのですが、身体がこわばっちゃいます。緊張してしまうんです。
１つ目に関してはお医者さんにも「なぜかわからない」と言われたので、ADHD特有ではないかもしれません。
もし、一緒だよ！という方がいたらコメントしてく教えてください！
②嘘をつくのが苦手
僕、３年間営業マンとして働いていました。
現在営業として働いている人はわかるかもしれませんが、
営業って、年間の売り上げ目標、月間の売り上げ目標、その目標を達成するための週次の目標、日次の目標があるんです。
所長が毎日のように言うんです。
「今日この日次達成できる？」って。
できる日もあれば、できない日もあります。
ただ、うちの営業所は、「今日は難しいです」って言えないんです。
できる時は、「できます！」できない時は、「やってみせます！」です。
このしょうもない嘘をつくのがとても自分の中ではしんどかったです。
できません。っていうと、「いや、やるんだよ！」って言われるんです。
営業は体育会系なので、できませんっていってはダメなのかもしれませんが、僕には理解ができない風潮でした笑
③興味のないことは一切記憶に残らない
これは昔から薄々感じていたことですが、社会人になってから顕著に現れました。
昔から、自分は記憶力の悪い方だと思っていました。
例えば、友達と遊びに行ったことでも、記憶の片隅にすらないことがよくあるんです。
プライベートならまだ良いんですが、仕事関係も自分が興味ないことは一切記憶には残りません。
これの困ったところは、「興味をもとう！」と思っても潜在的に興味がないと記憶に残らないんです笑
これについては、悩んでいる方が多いと思うので僕なりの対処法を考えてみました！
それは、メモをとること、写真に残すこと、です！
ここでの注意点は、メモをとるノートは１つにまとめましょう！
僕の失敗談として、３つくらいのノートに分けていたため、どれに書いたかわからない、ということがありました。
ジャンルで分けるよりも、日毎にまとめた方がわかりやすいので日毎に分けると良いです！
④よくわからないところで怒ってしまう
「ポン太って急に怒るよね」
これは母親からずっと言われていました。
僕からしたら急じゃないんです！笑
積もり積もって、ただ、最後に起こるタイミングが小さいことだったりして相手に「急」と思われてしまうんですよね。
相手のことを考えると本当に申し訳ないことしたな、と反省してます笑
⑤変わっているねと言われる
あなたは、変わっているねと言われたことはないですか？
僕は頻繁に言われていて、「変わっているね」と言われると嬉しかったです笑
変わっている＝他の人と違っている
面白くて良いと思いませんか？
大きいことを言いますが、
世の中を変えるのは、普通の人ではなく、少し変わっている人なんです。
僕、イーロンマスクが好きなんですが、
普通の人が電気自動車を世の中に広めようと思いますか？
普通の人が火星移住計画を立てますか？
思いませんよね笑
イーロンマスクは少し特殊だと思いますが、世の中に革新を起こすのはいつも変わっている人なんです！
変わっているね、と言われる人は自分に自信を持って「ありがとう！」と伝えましょう！
⑥何事も長く続かない
昔の記事でも書いたのですが、昔から何事も続かなかったです。
部活も、小学生の時の野球部のみ。
中・高は3ヶ月ほどで陸上部を辞めているし、アルバイトもたくさん手を出してきましたが、1年以上続いたのは片手で数えられるほどです。
他にも、「ギターをやろう！」と思ってギターを購入しても二週間で辞めてしまったり、
「ボクシングをやろう！」と思っても三ヶ月で辞めたりといろんなことに手を出しては辞めています笑
人によっては、もっと続けろよ！と思うかもしれません。いや、僕自身思います笑
でも、これで良いと思います。
なぜかって？
やらないよりはマシだからです！
ADHDの僕は、すぐに行動に移します。計画を立てるのが苦手みたいです。
でも、普通の人は計画を立てるうちに
「やっぱり辞めておこう」
と思うことがたくさんあると思います。
もったいないと思いませんか？
人生は一度きりです！いろんなことを経験して、たくさん中途半端に辞めてやりましょう！
いつか、自分が本当に楽しめることが見つかりますよ！
僕と一緒に探していきましょう笑
⑦じっとしていることが苦手
これ、最近気づいたんですが、僕じっとしているのが苦手みたいです笑
前の記事で、
「仕事中にガムやグミを食べていないと落ち着かない」
とお話ししました。
実は、これ以外にもじっとしていられないことがあったんです。
それは
映画
です。
ある日、友達と映画を見にいきました。映画が終わった後に
「ポン太、映画中ずっとモジモジしてたね笑」
と言われたんです。
自分では気付きませんしたが、ずっと動いちゃうんですよね。
これは、周りの人に迷惑をかけてしまうので、これからは少し気をつけようと思います。
他にも1日でミンティアを２箱（100粒）食べてしまったり、じっとしていられないエピソードはたくさんあります。
皆さんはどんなエピソードがありますか？
よかったら共有してください！
⑧「話聞いてる？」と言われる
これは大学生くらいの頃から結構言われていました。
当時の彼女から
「ねえ、聞いてる？」とか言われます。
実は、めちゃくちゃ聞いてます笑
でも、なぜか聞いてないと思われてしまうんです。
これ社会に出てからもあります。聞いているのに先輩からなぜか叱られたりします。
僕には対処法がわからないので、これの対処法がある方はぜひコメントで教えてください笑
⑨即行動、即撤退
先ほども、ボクシングを始めて三ヶ月で辞めたエピソードをお話ししました。
実はこのボクシングも、「やろう！」と思いその日には体験を申し込んでいました。
他にも、初の海外旅行を一ヶ月後には一人で行ったこともあります。
当時の写真がこちらです。
初海外一人旅、とても楽しかったです。（今後この時のことも詳しく話します！）
僕は、即行動を起こすことがとても得意です！
先ほどもお伝えしましたが、これはとても良いことだと僕は思います。
皆さんの衝動的な行動もぜひ僕に教えてください！
まとめ
ここまで、僕が悩んできたことを9つ挙げてきました！
ADHDの方が悩むことはこれ以外にもたくさんあると思います。
もしよろしければ、コメントで皆さんが今悩んでいることも教えてください！
みんなでその悩みに、共感、解決策を考えていきましょう。
ここまで読んでくれてありがとうございました。
また読んでいただけると嬉しいです🐱
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